LA MEJOR PARTE DE OBJETIVO DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Planificación de las pausas: Define horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúrate de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las deposición de cada área o puesto de trabajo.Diversidad: Alterna entre diferentes ejercicios para ayudar el interés y trabajar distintos grupos musculares.Palmeo: Cierra los ojos c